Course Intro
Course Plan
-
課程介紹與 introduction to the healthy behavior
-
危險因子
-
arnold front and back
-
體適能的認識
-
身體活動面的名詞解釋
-
身體的活動面
-
肌肉的認識
-
肌力訓練與重量控制
-
心肺耐力運動的基本的生理學
-
休息和運動時的心肺系統.
-
骨骼和骨骼肌&神經系統
-
健身表格
-
期未報告範本
Teacher / 羅詩文