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9902肌力訓練理論與應用-D_二肌力訓練理論與應用

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Course Intro

Course Plan

基本解剖學與生理學

體適能的認識

認識更多心肺&肌力

肌肉系統

骨骼和身體活動面

肌力訓練與重量控制

心肺耐力運動的基本的生理學

危險因子與身體組成

壓力與運動

運動時常見的不適

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Teacher / 羅詩文

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Teacher / 人文院

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