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10001健康體適能概論_四運休一Ａ

Course Period：Now ~ Any Time

Course Intro

Course Plan

健康體適能概論教學大綱.

運動、體適能與健康WEEK 1

心肺適能

肌力與肌耐力

危險因子

柔軟度

身體組成與體重管理

健康體適能評估

運動安全考量與傷害的處理

健身運動的設計安排與行為改變

特殊族群的運動

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Teacher / 羅詩文

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Teacher / 人文院

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