課程介紹
課程安排
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肌力訓練理論與應用教學大綱
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危險因子與身體組成week 1
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基本解剖學與生理學
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體適能的認識
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肌肉系統與身體的活動面
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身體活動面的名詞解釋
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骨骼和骨骼肌
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心肺耐力運動的基本的生理學
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壓力與運動
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肌力訓練與重量控制
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運動時常見的不適
教師 / 羅詩文