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10001肌力訓練理論與應用-D_三肌力訓練理論與應用

Course Period：Now ~ Any Time

Course Intro

Course Plan

肌力訓練理論與應用教學大綱

危險因子與身體組成week 1

基本解剖學與生理學

體適能的認識

肌肉系統與身體的活動面

身體活動面的名詞解釋

骨骼和骨骼肌

心肺耐力運動的基本的生理學

壓力與運動

肌力訓練與重量控制

運動時常見的不適

羅詩文_教師圖片

Teacher / 羅詩文

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